Quando ele voltou para casa, visitando sua família, meu parceiro Flo saiu para um encontro com outra pessoa.

Ele não me contou nada até voltar a Berlim alguns dias depois. Estávamos sentados à beira do lago em Tiergarten, o grande parque no centro da cidade quando ele deu a notícia. Fiquei surpresa.

Estamos em um relacionamento aberto. Mas desde que começamos a ficar sérios, nos vendo várias vezes por semana, conversando sobre amor, Terapia de Casal Nova Iguaçu e coisas do tipo, nenhum de nós agiu com liberdade para ver outras pessoas.

Até isso.

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Quando ele explicou o que aconteceu, meu coração bateu mais rápido, meus músculos ficaram tensos, eu perdi minha capacidade de falar por um segundo. Eu não sabia o que dizer na Terapia de Casal RJ.

Então ele ofereceu mais detalhes. Eles se conheceram em uma cervejaria, conversaram sobre suas vidas amorosas. Ele disse a ela que estava me vendo e os termos do nosso relacionamento. Ela era legal”.

“Mas não havia conexão”, disse ele. Após a data, eles se abraçaram e seguiram caminhos separados.

Saber que eles não se deram bem me fez relaxar um pouco. Mas ainda sentia um desconforto flutuando dentro de mim.

Eu não tinha certeza do que fazer com esse sentimento. Eu queria ser forte, não me importar. Mas não pude simplesmente ignorar.

Em algum momento, nos levantamos e voltamos para o lugar dele, de mãos dadas. Em uma pequena passarela sobre o canal Landwehr, parei, coloquei as mãos em volta da cintura e o puxei em minha direção.

Eu o beijei avidamente, deixando minha língua provar sua boca.

Ele estava com outra pessoa no fim de semana passado, mas agora está comigo, pensei.

Entendendo meu ciúme

Saber do encontro de Flo me deixou desconfortável, pode-se dizer ciumento.

Mas eu não estava bravo com ele.

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Todo esse tempo eu fui quem determinou o quão perto chegamos. Eu acabei de sair de um rompimento e precisava de tempo para deixá-lo entrar. Fui eu quem não queria se comprometer com ele.

E fui eu quem me entusiasmou com um relacionamento aberto.

Mas reviravolta na história! Foi ele quem primeiro saiu com alguém. (Aquele sorrateiro filho da arma.)

Sim, a coisa toda me deixou desconfortável. Mas eu abracei esse desconforto. Porque naquela ponte naquele dia, parecia que estávamos em um de nossos primeiros encontros novamente.

Eu tinha as borboletas, aquela sensação de que não sabia o que aconteceria a seguir. Faíscas voaram.

E o desconforto foi leve porque eu sabia que ele não havia violado minha confiança. Ele acabou de exercer a liberdade que concordamos que era legal de exercer.

Eu sabia o que havia acontecido, ele ainda queria estar comigo.

Ciúme: uma oportunidade de crescer

Em geral, quando sentimos ciúmes, isso não significa que algo está errado. Isso não significa que devemos apertar as rédeas de nossos parceiros para evitar mais desconforto.

Quando tudo o mais no relacionamento é bom. Quando, de outra forma, nos sentimos amados, nosso ciúme pode simplesmente sinalizar alguma insegurança dentro de nós mesmos que precisamos trabalhar.

No meu caso, o pensamento de ele vestir uma bela camisa, cera no cabelo e sentar em frente a outra mulher, dando-lhe sua atenção total me deixou desconfortável. Mas por que?

Eu acho que o medo subjacente era que ela era melhor do que eu de alguma forma. Ela era mais esperta? Ela tinha peitos maiores? (Provavelmente). Ela era alemã e eu não, então isso significa que eles poderiam se conectar de uma maneira mais profunda por causa disso? (Talvez.)

Todas essas perguntas passaram pela minha mente.

Mas nenhuma dessas preocupações era realmente importante. Porque mesmo que todas elas fossem verdadeiras, eu sei que Flo ainda me ama. Porque ele está aqui comigo agora, mostrando que ele está.

Talvez essa mulher fosse incrível. Mas eu também sou bem legal, e ele e eu temos uma conexão única. Isso é verdade, independentemente de como eles se conectam.

E todo esse processo de me tranquilizar de que estou bem. E me assegurando que, mesmo que ele me deixasse por ela (que é o pior cenário), eu ainda ficaria bem. É assim que eu fico mais forte como indivíduo.

E, por sua vez, superar esse ciúme e confirmar nosso amor um pelo outro também nos fortalece como casal.

Na vida, quando entramos em incerteza, quando dançamos ao longo das margens de nossas zonas de conforto, nos tornamos mais resistentes, mais corajosos. É assim que aprendemos quem realmente somos e nos tornamos pessoas melhores.

E à medida que nos acostumamos com essa sensação de desconforto, estamos mais à vontade na próxima vez que algo semelhante acontecer.

No final, quando nós ou nossos parceiros saimos com outra pessoa, eles estão apenas fazendo algo que os faz felizes. Por que impedi-los disso só porque faz nosso estômago revirar?

Quando o ciúme sinaliza um problema

Isso não quer dizer que tudo o que o nosso parceiro faz que nos faz sentir inseguros está sobre nós e apenas nós para resolver.

Pode haver muitos cenários em que nosso ciúme sinalize um problema maior dentro do relacionamento. No caso de nosso parceiro sair com alguém, obviamente seria um problema se concordássemos em ser monogâmicos. Nesse caso, ao sair em um encontro, nosso parceiro está violando diretamente nossa confiança.

Mas mesmo quando não somos monogâmicos e nosso parceiro sai com alguém, isso ainda pode indicar que algo está acontecendo.

Eu estive em muitos relacionamentos em que me senti amado. Onde eu senti que ele estava se afastando de mim. Percebi, por exemplo, que ele não faz contato visual como costumava fazer. Ele leva mais tempo para responder textos. Ele não inicia datas com tanta frequência.

Todos esses são sinais de que algo está errado. Sinais reais.

Se tudo isso fosse verdade, e de repente ele saísse com outra pessoa pela primeira vez, eu teria motivos reais para me preocupar com isso.

Se ele fosse a um encontro e não quisesse me informar sobre os detalhes ou dedicar algum tempo para garantir que eu estivesse bem depois, teria motivos de preocupação.

Mas ele sair sozinho não precisa sinalizar que algo está errado. Meu ciúme não precisa sinalizar que algo está errado.

O mais importante é que eu me sinta amado e respeitado. E, felizmente, eu faço.

Abraçando o ciúme

Parte de mim está animada com a ideia de Flo sair com alguém. Eu gosto da sensação de desconforto. O perigo.

Isso me faz sorrir agora enquanto escrevo sobre isso. Eu até sinto um pouco de sangue bombeando para minhas regiões inferiores. Ele Ele.

Mas sou capaz de me sentir assim porque estou confiante no amor dele por mim. Porque eu não acho que ele esteja com outra pessoa significa que ele vai me amar menos.

Mesmo que Flo tivesse se dado bem com essa pessoa, saído em mais encontros e até se apaixonado por ela, isso não significa que eu perderia. Que nosso relacionamento iria sofrer.

O amor não é um jogo de soma zero.

É verdade que só temos uma certa quantidade de tempo e energia para amar os outros. Mas ele amar alguém não significa que ele deve me amar menos.

Se você tem dois filhos, por exemplo, não ama menos o primeiro após o nascimento do segundo. Não é assim que o amor funciona.

É possível que uma pessoa seja negligenciada quando a outra entrar em cena. Mas também pode haver um efeito simbiótico. Quando meu parceiro se conecta com outra pessoa, ele aprende com ela e cresce com esse relacionamento.

Quando ele está comigo, me beneficio do crescimento pessoal que ele experimentou com essa outra pessoa.

E fico mais forte vendo-me aceitar o amor dele por alguém novo. Eu tenho um amigo em um relacionamento poliamoroso que descreveu sua experiência dessa maneira.

“A dor do confronto honesto é o que gera a maior confiança e respeito em seus relacionamentos. Sofrer com seus medos e ansiedades é o que lhe permite criar coragem e perseverança. ” – Mark Manson

Se você ama alguma coisa, liberte-a

Flo e eu não queremos nos machucar, então, ao explorarmos nossa abertura, teremos cuidado. Vamos fazer o check-in e considerar os sentimentos do outro antes de irmos longe demais com alguém novo. Contaremos um ao outro quando nosso mal-estar cruzar uma linha.

Mas não vou impedi-lo de fazer algo que ele quer fazer com base em um pouco de ciúmes. Primeiro vou tentar resolver esse desconforto dentro de mim.

Não tentarei evitar o ciúme. Porque aprender a lidar com esse sentimento é uma oportunidade de crescer.