Sou um amante ávido de longa data do ar livre. No início deste ano, adicionei trilhas ao meu repertório de atividades ao ar livre. Como corredor de estrada e caminhante, fazia sentido integrar os dois para uma nova emoção.

Fui correndo pela primeira vez na semana passada pela primeira vez, em quase dois meses desde a chegada da stanley termica que recebi a ordem de me hospedar devido a coronavírus. Encontrei uma trilha local aberta, larga o suficiente para se distanciar socialmente e não muito ocupada no início da manhã.

Era incrível voltar para lá e comprometer meu corpo com as árduas tentativas de subir e descer colinas, passar por relvas e arbustos infestados de insetos e atravessar a crescente e crescente temperatura provocada pelo sol forte.

Muitas vezes, recebo olhares ou comentários de companheiros de caminhada que se perguntam por que eu me atormento com o esporte satisfatoriamente cruel de correr nas montanhas. Eu acho que a resposta para “por que” fazer uma trilha é complicada.

Eu pondero o “porquê” para mim. É para auto-realização e para impulsionar o ego? É um meio de escapar do mundano da vida cotidiana? É para formar uma conexão mais próxima com a natureza? Provavelmente é um pouco de tudo isso e muito mais.

Como você provavelmente pode ver, não tenho uma convicção filosófica enriquecedora para você sobre por que as pessoas correm para fora. Em vez disso, aqui estão três coisas práticas que a corrida em trilha me ensina e como as aplico no meu dia a dia.

Perseverança

Vamos enfrentá-lo – correr é difícil. Adicione carvalho venenoso, clima desanimador e todos os outros fatores ambientais ruins que você possa imaginar, e então você começará a correr.

Nos meus dias como corredor de estrada, descobri que estava começando a me cansar das rotas cotidianas que seguia. Era a mesma calçada, a mesma faixa de pedestres e o mesmo terreno previsível. Claro, eu misturava o mais rápido possível, mas descobri que estava ansioso por mais um desafio. Como uma criança aprendendo a andar de bicicleta – eu estava pronta para tirar as rodinhas.

stanley termica

Quando comecei a correr nas montanhas, muitas vezes não encontrei o mesmo sucesso de fórmula que tive em todas as corridas que fiz na minha cidade. Agora, muitos fatores entraram em jogo. Talvez eu planejasse uma rota, mas depois descobri que não trouxe água suficiente para sequer pensar em ir tão longe quanto eu esperava. Talvez eu defina minha visão para terminar em um determinado momento, mas subestimo o terreno e isso me leva quase o dobro do tempo. Com a trilha em andamento, o sucesso nem sempre está lá. Mesmo se for, você ainda precisa trabalhar para isso.

Eu acho que é isso que me atrai para o esporte. Para obter seu sucesso, você precisa lutar e perseverar. Essencialmente, você precisa ser persistente.

Quando luto em tarefas em casa ou no trabalho, consigo refletir sobre o tempo que passei nas montanhas. Posso desviar dos desafios que enfrentei e pensar em como me esforcei para conquistar o pico ou a rota que pretendia. Você não pode passar por nada na vida sem desafios. Para mim, a corrida em pista disciplina minha mente para enfrentar qualquer desafio, ajudando-me a vencê-los com assiduidade e persistência.

Humildade

Mencionei anteriormente que, além do “porquê” por trás da corrida em trilhas, pode ser um impulso do ego. Afinal, já é muito ruim dizer que você escalou uma montanha. Imagine o que as pessoas diriam se você o levasse!

Uma parte da razão pela qual muitas pessoas realizam atividades ao ar livre pode ser apenas para dizer “eu fiz isso”. No entanto, para mim, correr em trilhas também tem uma maneira de colocar seu ego no lugar.

Não há nada como fazer bom tempo e ritmo em sua corrida, até que de repente você chega a uma inclinação de 40 graus cheia de cascalho solto, deslizando pedras afiadas e sem plantas amigáveis ​​para se segurar. Quando você enfrenta esse tipo de desafio, ajusta suas expectativas. Talvez você perceba que não é mais o melhor corredor de trilhas do mundo – e tudo bem.

O ambiente em constante mudança em que a corrida em trilhas o coloca tem uma excelente maneira de ensinar humildade. Isso ajuda você a entender seu lugar e nível de habilidade. Não o prejudica, mas oferece novas maneiras de desafiar e melhorar a si mesmo.

stanley termica

Lucidez de suas necessidades básicas

Penso que muitas vezes esquecemos ou negligenciamos algumas de nossas necessidades básicas na vida. Comida, água e abrigo são a espinha dorsal de como vivemos; no entanto, na vida cotidiana, pode ser fácil avançar, mesmo quando uma dessas necessidades está fora de controle.

A corrida em trilhas em si é um esporte simples na prática. Não requer necessariamente todas as habilidades técnicas de escalada ou esqui de fundo. No entanto, o que é necessário é prestar atenção ao básico. Muitos aspectos de uma corrida bem-sucedida exigem que você preste atenção à quantidade de água que possui, quantas calorias de alimentos você está consumindo e quão exposto você pode estar ao clima que está chegando. Se você não prestar atenção a essas coisas, provavelmente sofrerá ou, pior ainda, comprometerá sua segurança.

A corrida em trilhas me ensinou a desacelerar e pensar no básico. Essa desaceleração intencional é pragmática, mesmo em nossas vidas cotidianas. Afinal, é mais provável que você bombardeie a grande apresentação das partes interessadas no trabalho se não dormiu na noite anterior, não tomou café da manhã ou não tomou café.

Encontrando desafios que você gosta

Corrida em trilhas é um desafio, mas é um desafio que eu gosto. Talvez você saiba que correr nas montanhas não é para você. Isso é bom. No entanto, eu encorajo você a buscar ou encontrar algo que o desafie.

Talvez não desafie ou ensine as mesmas coisas que a corrida em trilhas faz para mim. O que ele fornece, porém, é uma maneira de você se esforçar ainda mais, enquanto ainda proporciona alegria e satisfação. Em sua vida profissional e pessoal, você pode refletir sobre os desafios que enfrentou e como superou as adversidades pelo que amava.

Para mim, reflito e digo a mim mesmo: “Se posso subir esta montanha, certamente posso fazer isso”.

Procure suas montanhas para subir e você não terá auto-encorajamento pensativo e autêntico.